Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2015
|
82.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 44.02g | Prot: 101.12g | Carbs: 202.60g.
Breakfast: Лук, Петрушка, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Вареное Яйцо, Гречневая Каша. Lunch: Гречневая Каша, Куриная Грудка Отварная, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Простоквашино Йогурт Белый Классический. Dinner: Треска Отварная, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Простоквашино Йогурт Белый Классический. Snacks/Other: Белый Хлеб, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Santal Красный Грейпфрут, Сыр Российский, Жимолость, Домик в деревне Кефир 1%, Сыр Российский, Яблоко. more...
|
|
2232 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Hula Hoop - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Малинка87's Weight History
|