Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 99.04g | Prot: 37.36g | Carbs: 107.72g.
Breakfast: Голубика, Тыквенные Семечки, Nutiva Кокосовое Масло, Азбука Вкуса Каша Амарантовая, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Бананы, Авокадо Авокадо. Dinner: Globus Тунец Слабосоленый Филе Ломтики, Командор Хлеб Бородинский Нарезка, Балтийский берег Кальмары в Маринаде, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nv_ageeva's Weight History
|