Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
77 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 50.79g | Prot: 123.30g | Carbs: 150.02g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Сыр Российский, Омлет или Яичница, Рис Отварной. Lunch: Гречка Отварная, Минтай Запечённый. Dinner: Сладкий Красный Перец, Рафинад, Болгарский Перец, Минтай Жареный, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlada_kuz17's Weight History
|