Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 40.32g | Prot: 99.71g | Carbs: 140.17g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 18,2%, Авокадо, Diletto Хлебцы Гречнево-Рисовые, Гречка. Lunch: Помидоры, Огурец Свежий, Образ Жизни Алтая Бурый Рис, Лосось. Dinner: Куриное Филе, Огурец Свежий, Помидоры. Snacks/Other: Ёбатон Protein Cake, Груша. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|