Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 41.76g | Prot: 39.05g | Carbs: 239.08g.
Breakfast: Чай, Мёд, Орехи Кешью, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные, Свекла Вареная. Lunch: Мёд, Кофемания Клубника, Протёртая с Сахаром, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Морковь. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Перловка Отварная. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Billa Яблоко Гренни Смит , Мёд, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Rich Тоник, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Серпуховхлеб Чиабатта, Яйцо (Целое), Редис. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|