Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
92.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1899 kcal
|
Fat: 97.66g | Prot: 68.91g | Carbs: 185.57g.
Breakfast: Beerka Арахис Жареный Соленый, Дубки Колбаса Московская, Белый Город Молоко 2,5%, Челны Хлеб Хлеб Заварной Челнинский, ВкусВилл Пирожок с Картошкой. Lunch: Oreo Печенье, Белый Город Молоко 2,5%, Голден Яблоко , Умалат Сыр Сулугуни для Хачапури, Уже Готово Яйцо Отварное, Макароны Отварные, Праздник Вкуса Суп Гречневый. Dinner: Сметана 15%, Oreo Печенье, Милка Карамель, Огурец (с Кожурой), Овощная Сказка Горошек, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Белый Город Молоко 2,5%, Умалат Сыр Сулугуни для Хачапури, Уже Готово Яйцо Отварное, Макароны Отварные. Snacks/Other: Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Snickers Лесной Орех, Гроспирон Пломбир на Сливках Рожок. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|