Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
110.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1906 kcal
|
Fat: 104.42g | Prot: 127.91g | Carbs: 108.20g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Хохланд Творожный Сыр, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Мираторг Окорок Свиной, Белый Хлеб. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жаркое из Свинины, Рис Вареный. Dinner: Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром. Snacks/Other: Мираторг Окорок Свиной, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
lifter1972's Weight History
|