Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
109.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 100.99g | Prot: 88.37g | Carbs: 118.68g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Дымов Колбаса Молочная, Жареное Яйцо. Lunch: Валдайский Погребок Томаты Неочищенные в Томатном Соке, Рис Вареный, Свинина. Snacks/Other: Дон Крутон Гренки Пшеничные Тайский Перец, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Морская Капуста, Жареное Яйцо, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
lifter1972's Weight History
|