Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
84.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 59.83g | Prot: 120.13g | Carbs: 144.80g.
Breakfast: Касес Хлеб Актипан, Barilla Спагетти Отварные, Форель Слабосоленая, Простоквашино Молоко 2,5%, Каравай Торт Медовик . Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, BSN Syntha-6, Рис Вареный. Dinner: Вареное Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Кальмары (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|