|
Так зациклились на белке, что не добрала жиры и угли. Итог- вкуснецкий ужин. Спагетти с шампиньонами и луком👍 Авокадо 🥑 решает «жирный» вопрос))) А как вы добираете жиры?)))
|
1665 kcal
|
Fat: 61.80g | Prot: 108.60g | Carbs: 167.19g.
Breakfast: Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Город Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль, Сырники❤️, Вологодское Яйцо. Lunch: Финик, Куриные Грудки (Запеченые), Пятерочка Яблоко Красное , Мистраль Греча Ядрица. Dinner: Лук, Ашан Шампиньоны, Макфа Спагетти, Авокадо Авокадо. more...
|
|
 Comments
а не страшно добирать угли вечером? вернее, так можно вообще было? ))
10 Apr 23 by member: Живая газировка
|
а жиры Я никак не добираю, у меня с ними всегда всё окей :) т.к за день без жирной рыбы, растительных масел и орехов с авокадо не обхожусь👌🏻
10 Apr 23 by member: Живая газировка
|
Я обычно тоже не испытываю проблем с ними, а тут ситуация из ряда вон 😂
Не знаю, поживем увидим)) 3-у день вечером ем угли - не ощущаю пробоем ))) единственное- легкий равномерный минимальный отек, но думаю это еще из- за того, что добавила каллораж )))
10 Apr 23 by member: larinakaterina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larinakaterina's Weight History
|