Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
128 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 48 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 78.62g | Prot: 55.39g | Carbs: 175.28g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Свинина Тушеная, Картошка Печеная. Dinner: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой. Snacks/Other: Яблоко Голден, Апельсин. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
tatar.bombita's Weight History
|