Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
103.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 45.37g | Prot: 143.33g | Carbs: 54.72g.
Breakfast: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Льняное Масло. Lunch: Уксус (Яблочный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Киты Еды Биточки Куриные Рубленые Жареные, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Уксус (Яблочный), Огурец (с Кожурой), Домашние Соленья Огурцы Соленые, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Манго, Сырники ПП, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eugeneprm's Weight History
|