Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
53 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1490 kcal
|
Fat: 47.24g | Prot: 83.65g | Carbs: 180.69g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Вишневый торт 🎂. Lunch: Подлива 😉, Barilla Макароны. Dinner: Айс Кро Сорбет Клубника-Базилик, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Пятерочка Черешня , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вишневый торт 🎂. Snacks/Other: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ninok E.'s Weight History
|