|
Решила до мая оставить дефицит, а в мае уже на поддержку и до осени. 😄
|
71 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1161 kcal
|
Fat: 39.34g | Prot: 33.74g | Carbs: 177.10g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Воде, Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Мандарины, ВкусВилл Сушки Малышка Простые. Lunch: Банан, Банан. Dinner: Курица Вареная, Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Мандарины. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
Ксюша, привет! Нет, если удаётся на неделе держать дефицит, то снижается. 🙂
09 Apr 23 by member: Соллана
|
09 Apr 23 by member: Аз_Есмь
|
Светлана, доброго утра! Все у тебя получится!🙏🙏🙏🙏, главное спокойствие! 🌺🌺🌺
10 Apr 23 by member: Olga-Castañeda
|
4olgacasta@com, да, когда в душе гармония, то и снижать вес и держать себя в форме легче. 🙂
10 Apr 23 by member: Соллана
|
10 Apr 23 by member: Соллана
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|