Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
109.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1815 kcal
|
Fat: 79.30g | Prot: 82.15g | Carbs: 201.48g.
Breakfast: Merci Горький Шоколад 72%, ВкусВилл Печенье Мутаки с Грецким Орехом , Курага, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Курага, ВкусВилл Печенье Мутаки с Грецким Орехом , Куриный Рулет, Теремок Облепиховый Чай, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Запеченный Картофель, Запеченная или Жареная Форель, Карп Запеченный, Мамалыга Мамалыга, Брынза. Snacks/Other: Апельсин, Яблоко, Компот. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|