Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 68.06g | Prot: 113.05g | Carbs: 87.07g.
Breakfast: Чиабатта, Вареное Яйцо, Aro Лосось Слабосоленый , Моти, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яйцо, Сыр Маасдам, АТБ Стейк Зубатки, Сильпо Авокадо Хаас. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Протеин. more...
|
|
397 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Treadmill - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alisa.0505's Weight History
|