|
0,5 кг жира это 3850 Ккалорий. соответственно потерянные 7,7 калорий это 1 гр жира! расчет такой если сократить свой прием каллорий на 1600 калорий в сутки, теряешь по примерно 200 гр жира)))
|
441 kcal
|
Fat: 18.53g | Prot: 21.03g | Carbs: 48.53g.
Breakfast: Самарский Бкк Пирожное "Птичье Молоко", Кофе. Lunch: Свекла Вареная. Dinner: Конина, Вареное Яйцо. more...
|
|
1999 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|