Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
78 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 42.45g | Prot: 108.27g | Carbs: 112.06g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вязанка Ветчина Столичная, Смак Батон Молочный 8, Огурец (с Кожурой), Помидоры, RIOBA Кокосовый Сироп. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара , Рис с маслом, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Гуляш, Котлета индейка. Dinner: Котлета индейка. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
имякакоето's Weight History
|