Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2015
|
74.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 55.75g | Prot: 92.90g | Carbs: 196.98g.
Breakfast: Migros Light Ton Balığı, Yeşil Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Tatlı Salatalık Turşusu, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Lunch: İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Yağda Ton Balığı (Konservelenmiş), Sütaş Light Yogurt. Dinner: İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Migros Light Ton Balığı, Çoban Salatası. Snacks/Other: Yeşil Erik, Ceviz, Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|