Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2015
|
57.6 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 50.12g | Prot: 81.00g | Carbs: 144.38g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Молоке, Мёд. Lunch: Ryvita Хлебцы Многозерновые, Лента Лосось Филе Слабой Соли. Dinner: Щедрые Хлебцы Бородинские, Салат Айсберг, Чеснок, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Домик в деревне Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Tiens Полиен с Облепиховым Маслом и Витамином Е, Яблоко, Бабкины Семечки Семечки, Киви. more...
|
|
2412 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 20 minutes, Sauna - 30 minutes, Showering - 20 minutes, Hiking - 45 minutes, Sleeping - 8 hours and 1 minute, Resting - 7 hours and 54 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|