|
Завтрак
|
1370 kcal
|
Fat: 58.63g | Prot: 139.79g | Carbs: 64.73g.
Breakfast: Голден Яблоко , Sveza Воздушный Сыр Творожный, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Жимолость, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Йогурт Teos Актив 2%, Твердый Сыр Пармезан, Клубника, Вареное Яйцо. Lunch: Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Куриная Грудка. Dinner: Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Красмол Ряженка 2,5%, Ironman Ironman Protein Bar Пина-Колада. more...
|
|
2500 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaChevers's Weight History
|