Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
73 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3028 kcal
|
Fat: 146.69g | Prot: 223.78g | Carbs: 200.96g.
Breakfast: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Магнит Яйцо Варёное, Куриное Филе, Агрокомплекс Колбаса Классическая, Огурец (с Кожурой). Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Epica Йогурт Белый. Dinner: Дрезденский Батон на Закваске, Окрошка. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|