Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 83.76g | Prot: 66.49g | Carbs: 175.64g.
Breakfast: Мёд, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Винегрет, Сгущенка. Lunch: Мёд, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Dinner: Красный Октябрь Конфета Каракум, Капустный Салат, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сало, Ашан Груша Вильямс, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Магнит Апельсин без Кожуры. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|