Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2015
|
102 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 38.34g | Prot: 113.11g | Carbs: 131.18g.
Breakfast: Cici Желе Фруктовое, Белый Хлеб, Голубцы. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Hochland Плавленный Сыр с Луком и Чесноком, Суп Куриный с Рисом, Хлеб Черный. Dinner: Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Хлеб Черный, Салат Овощной, Большая Кружка Сыворотка с Соком, Клубника, Протеиновый Коктейль. more...
|
|
4316 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Cleaning - 1 hour, Yard Work (gardening) - 2 hours, Driving - 2 hours, Sitting - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours, Desk Work - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|