|
Всем привет) Форма на 180 углях 😅 ( дальше больше будем поднимать) Я к тому, что не бойтесь кушать углеводы те кто активно тренируются. Больше углеводов -> больше энергии-> качественная тренировка и лучше эффект жиросжигания ;)
|
1427 kcal
|
Fat: 23.81g | Prot: 127.88g | Carbs: 170.70g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Арахис, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пятерочка Картошка, Куриное Филе. Dinner: Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
|
 Comments
Фото после 3 плотных приемов пиши !
04 Apr 23 by member: shutovich.alina
|
04 Apr 23 by member: Tim7119
|
Спасибо что подтверждаете мою боязнь углей))) так страшно из есть, но без них я как желе🤣🤣
02 Jul 23 by member: st@sya_🥑
|
04 Nov 23 by member: Евгений Олегович мск
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shutovich.alina's Weight History
|