Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
87.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 45.29g | Prot: 87.75g | Carbs: 217.10g.
Breakfast: Сметана 20%, Творог, Помидоры, Яйцо, Цельное Молоко, Дивеевское Геркулес, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Дары Моря Черная Икра, Сметана 20%, Спринт Хлеб, Лимак Хлеб Пеклеванный, Маш Пророщеный. Dinner: Помидоры, Sen Soy Rice Vermicelli Рисовая Лапша, Куриное Филе. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Миндаль и Карамель, Станция Молочная Кефир 1%, Бананы, Курага. more...
|
|
3451 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours, Washing Dishes - 13 minutes, Cooking - 50 minutes, Google Fit - 8 hours and 57 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валерия2571's Weight History
|