Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
102.4 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 46.43g | Prot: 99.12g | Carbs: 162.81g.
Breakfast: Киржачский Молочный Завод Йогурт Лесная Ягода, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сладкий Красный Перец, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Блинчики с Мясом. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolai197412's Weight History
|