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Retroceso en la semana aumento de 1kg, por mala alimentacion
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2162 kcal
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Fat: 88.06g | Prot: 149.39g | Carbs: 146.24g.
Breakfast: Tortilla Francesa, Filete de Ternera, Arroz Frito Pollo. Lunch: Bistec de Res, Arroz Blanco. Dinner: Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza. Snacks/Other: Whisky. more...
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3457 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 25 minutes, Cardio - 15 minutes. more...
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 Comments
Un kilo no es nada. Lo puedes revertir en unos días, volviendo a comer bien 😊
03 Apr 23 by member: Scriptia
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Muchas gracias si estoy trabajando, voy a quitar los carbohidratos de la noche y evitar comer en la calle, solo comida de casa... Muchas gracias 😉
05 Apr 23 by member: oso0900
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