Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
46.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2342 kcal
|
Fat: 86.34g | Prot: 111.82g | Carbs: 286.99g.
Breakfast: Помидоры, Шаурма с Курицей. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Хлеб Цельнозерновой, Главпродукт Тефтели в Сметанно-Томатном Соусе. Dinner: Помидоры, Хлеб Насущный Паста с Курицей в Сливочном Соусе , Картошка Вареная, Главпродукт Тефтели в Сметанно-Томатном Соусе. Snacks/Other: Банан, Банан, Кофе с Молоком, Zero Низкокалорийный Джем Земляника, Банан. more...
|
|
1185 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 22 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Here'sthename's Weight History
|