|
03.04.23
Рука п. - 25
Рука л. - 25
Грудь - 79
Талия - 61
Живот - 75
Ягодицы - 87
Бедро п. - 49
Бедро л.- 50
Икра п. - 31
Икра л. - 32
Вес - 52,4
|
52.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 70.36g | Prot: 119.30g | Carbs: 141.63g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Bootybar Crunch Chocolate Fondant, Виноград, Замороженная Вишня, Арахис. Dinner: Bella Parma Итальянский Соус Arrabbiata, Голубика, Экокультура Помидоры Черри, Barilla Макароны, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Other: CMTech Whey Protein Молочный Шоколад. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|