|
Начинаю все сначала — сбился решим сна, еды. Постоянно хотелось сладкого (держу пост), и я его ела. Ну и доелась 😂 в общем беру себя в руки - цель: вернуться к 65 кг за 2 недели, иначе в июле не лечу в отпуск в Африку, прикинь? Подписалась осознанно, чтобы есть осознанно. В этот раз решила довериться готовой еде, заказала рационы на 2 недели, привезут в обед сегодня, а пока завтракаю по-простому. Так сказать начало положила !! Всем хорошей недели, и удачи на пути к своим целям 🙌🏼🖤
|
68.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 52.02g | Prot: 68.61g | Carbs: 217.21g.
Breakfast: Банан, Азбука Вкуса Каша Овсяная на Воде с Бананом без Сахара. Lunch: Be Fit Африканский Кокосовый Суп с Нутом, Be Fit Веган Буррито с Тофу. Dinner: 365 Detox Сок Green, Be Fit Греческий Салат с Тофу, Be Fit Шампиньоны с Картофелем. Snacks/Other: Be Fit Каша Овсяная с Курагой и Грецким Орехом, 365 Detox Сок Холодного Отжима Glow. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|