Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1737 kcal
|
Fat: 61.06g | Prot: 123.55g | Carbs: 170.77g.
Breakfast: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Пятерочка Груша Конференция, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Олейна Масло Растительное, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Сернурский Сырзавод Канноли Шоколадные с Рикоттой, Сернурский Сырзавод Рулет Классический с Рикоттой. Lunch: ЕЖК Кетчуп Шашлычный, Съешь Меня Авокадо, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Пятерочка Яблоко Голден, Сернурский Сырзавод Рулет Классический с Рикоттой, Пятерочка Груша Конференция. Dinner: Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smolkoti's Weight History
|