Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 34.92g | Prot: 124.20g | Carbs: 181.39g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Магнит Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Global Village Томатная Паста, Капуста, Лента Шампиньоны, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Масло Гхи, Троекурово Печень Цыплят-Бройлеров, Dr. Korner Хлебцы, Лук, Минтай. Dinner: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Капуста, Огурец (с Кожурой), Троекурово Фарш из Филе Грудки, Лук, Вареное Яйцо, Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Вкус Черешня, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Allapchelka's Weight History
|