Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 55.56g | Prot: 106.39g | Carbs: 108.85g.
Breakfast: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Славмо Молоко 2,5%, Иней Балык Сырокопчёный, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Жареное Яйцо. Lunch: Славмо Сметана 15%, Свекла Вареная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Рис Отварной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Варвара Краса Сыр Сливочный, Брокколи Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна". Snacks/Other: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Иней Балык Сырокопчёный, Кофе (из Молотых Зерен), Славмо Молоко 2,5%, Простоквашино Творожок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinam28's Weight History
|