姝蓉媽's Journal, 03 Apr 23

1993開始人生中的第一次減肥⋯⋯

1993國中三年級：70⏬️60

1996高中三年級：75⏬️62

1998畢業第一年：82⏬️60

2005二技一年級：97⏬️62

2015離婚第六年：97
2016離婚第七年：65

2019再婚第一年：60
2020再婚第二年：95
2023再婚第四年：81
努力持續中⋯⋯⋯⋯

---

1077 kcal

Fat: 45.05g | Prot: 96.06g | Carbs: 96.36g.   Breakfast: Kirkland 冷凍藍莓. Lunch: 茶（無糖）, 爭鮮 激辛山葵醬, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 鮪魚生魚片, 爭鮮 鮭魚握壽司, 壽司, 炒菠菜, 爭鮮 花枝壽司, 爭鮮 鯖魚壽司. Dinner: 愛之味 麥仔茶(無糖), 台糖 大豆沙拉油, 康寶 鮮味炒手(原味), 全聯 全植漢堡排(無醬), 全聯 全植絞肉, 鮭魚, 鵝白菜. more...

2169 kcal

Exercise: Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...