Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
|
88 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1805 kcal
|
Fat: 46.72g | Prot: 154.14g | Carbs: 186.26g.
Breakfast: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Увелка Рис Длиннозерный, Русская Рыбная Компания Филе Минтая Дальневосточного, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Дымов Ветчина с Окороком, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Картофель, Дядя Ваня Зелёный Горошек, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|