Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1808 kcal
|
Fat: 80.29g | Prot: 124.53g | Carbs: 158.80g.
Breakfast: Перекресток Яблоко Красное, Язык Говяжий Отварной, Домик в деревне Молоко 3,2%, Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур (Вареный). Lunch: Dziugas Сыр Пармезан 40%, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Сэн Сой Соевый Соус, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Язык Говяжий Отварной, Мистраль Рис Янтарь Готовый. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Байкальский Творог 5%. Snacks/Other: Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль, Домик в деревне Молоко 3,2%, Орех Пекан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|