|
Всем привет!! 30 день - 5,150кг. Первые 5 кг потеряны! Продолжаем в том же духе! успехов и удачи всем! Мы все большие молодцы ❤
|
83.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
821 kcal
|
Fat: 49.49g | Prot: 49.01g | Carbs: 49.43g.
Breakfast: Помидоры, Сыр Моцарелла, Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Нива Хлеб Бородинский. Lunch: Сыр Моцарелла, Подсолнечное Масло, Лук, Hochland Фетакса, Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Белый Медведь Биокефир. Snacks/Other: Сыр Камамбер, Запеканка, Запеканка, Победа Конфеты Шоколадные Charged без Сахара. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|