Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2015
|
72.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 50.75g | Prot: 53.02g | Carbs: 233.20g.
Breakfast: Сахарный Песок, Первым Делом Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Хлебзавод 28 Рулет с Вишней, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Бланманже с персиками и печеньем, Болгарский Перец, Помидоры, Пангасиус. Dinner: Меридиан Морская Капуста "Салат Сахалинский", Мушмула, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Мушмула, Окей Груша Конференс, Яблочное Пюре с Персиком. more...
|
|
2463 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Vacuuming - 2 hours, Washing Dishes - 1 hour, Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stagerka's Weight History
|