Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
50.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
741 kcal
|
Fat: 27.15g | Prot: 81.78g | Carbs: 64.73g.
Breakfast: Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Вафли Морковные, Чай, Салат Айсберг, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Сахар, Кофе, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Чай, Чай, Вафли Протеиновые на Твороге, Фортуна Тунец Рубленный в Собственном Соку, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Магнит Овощи на Пару. Dinner: Чай, Красный Лук, Куриная Грудка Отварная, Вафли Протеиновые на Твороге, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Snacks/Other: Чай, Royal Cake Collagen Bar Banana Shake. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tampatamka's Weight History
|