Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
71 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1103 kcal
|
Fat: 49.44g | Prot: 94.43g | Carbs: 68.43g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Помидоры, Протеиновые блинчики, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Гороховый Суп, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Сыробогатов Король Сыров Лёгкий , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Корица, Ого Отруби Ржаные, Good Food Чернослив без Косточки, Веселый Молочник Кефир 2,5% . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга270885's Weight History
|