Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
87.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 57.66g | Prot: 86.52g | Carbs: 163.03g.
Breakfast: Капучино, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Киприно Сыр Российский 50%, Владхлеб Хлеб Бородино. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Мартини Мартини Экстра Драй, Роллтон Лапша Яичная, Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Бульон Куриный. Snacks/Other: Фикс Прайс Морская Капуста, Schweppes Индиан Тоник, Фрима Сухие Сливки, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алегро89's Weight History
|