Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
91 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2072 kcal
|
Fat: 78.86g | Prot: 148.99g | Carbs: 192.35g.
Breakfast: Boombar Мороженое Протеиновое Соленая Карамель, ВкусВилл Сыр Маасдам, Семга Слабосоленая, Коломенское Ржаной Край Зерновой. Lunch: ВкусВилл Смесь для Салатов, Biotech USA 100% Pure Whey, ВкусВилл Псиллиум, Сухие Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Сыр Маасдам, Семга Слабосоленая, Коломенское Ржаной Край Зерновой. Snacks/Other: Финики, Biotech USA 100% Pure Whey. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|