Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 72.08g | Prot: 98.63g | Carbs: 136.70g.
Breakfast: Вкуснотеево Кефир 1%, Пятерочка Банан, Джемы и Варенья, Верный Багет Фитнес, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Сахар, Творог 9%. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Оливки, Болгарский Перец. Dinner: Bounty Шоколадный Батончик, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Ёбатон Белковый Коктейль . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|