Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
69 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2655 kcal
|
Fat: 70.71g | Prot: 193.87g | Carbs: 311.61g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Магнит Банан, Ирмень Ряженка, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог 5%. Lunch: RIOBA Карамельный Сироп, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Алтайская Сказка Хлопья 9 Злаков, Хлеб зерновой 0,5, Котлеты рыбные, Апельсин, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%, Голден Яблоко . Snacks/Other: Блины с кислого молока, Клубника, Инской Батончик Ломайка, Ирмень Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристина Лапина's Weight History
|