|
Забыла добавить вес, но в общем утром он был таков
Наконец сдвинулся с мертвой точки)
|
54.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 49.13g | Prot: 139.52g | Carbs: 114.02g.
Breakfast: Банан, Ленивая Овсянка. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Жареные, Мясо Кролика. Dinner: Каждый День Сыр Российский, Яичный Белок, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Лимон, Добрый Томатный Сок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|