|
вчера был детокс на фруктах. съела ещё биойогурт и овсяные отруби. думала про каллориям выйдет меньше, чем 850...
вся шаурма по пути пахла божественно
вечером живот все таки вздулся, видимо потому что к вечеру осталась только груша, и голодная после тренировки я ее быстро уминала.
не понравилось, есть кучу белка гораздо приятнее, как-нибудь попробую голод питьевой.
а насчёт кишечника обращусь при возможности к гастроэнтерологу.
|
1496 kcal
|
Fat: 46.80g | Prot: 97.18g | Carbs: 155.92g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Fix Price Воздушное Суфле Пухлый Кролик, Домик в деревне Молоко 3,5%, Global Village Томатная Паста, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью , Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Mayumi Соус Чили Сладкий, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Плов 29. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, The Gentle Nut Молоко Кешью-Кокос, Scitec Nutrition Протеин, Hoegaarden Пиво Грейпфрут, Молочный Завод Преображенский Фрукты в Желе Вишня. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Грейпфрут. more...
|
|