Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
100.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1914 kcal
|
Fat: 66.46g | Prot: 115.48g | Carbs: 217.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Смак Хлеб Бабушкин. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Овощное Рагу. Dinner: Картошка Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат из Свеклы с Майонезом, Сухари, Гороховый Суп, Овсяное Печенье Домашнее. Snacks/Other: Яблоки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artem2017's Weight History
|