Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2480 kcal
|
Fat: 116.46g | Prot: 95.40g | Carbs: 253.54g.
Breakfast: Зеленый Слон Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Эвалар Семена Льна, Куриная Грудка Вареная, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Gusto Di Roma Fusilli. Dinner: Уфимский Хлеб Хлеб Русич, Голден Яблоко , Яблоко, Банан, Дикси Варенье Клубничное, Зеленый Слон Арахисовая Паста Хрустящая, Жареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый. Snacks/Other: Макси Сосиска в Слоеном Тесте. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|