Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 68.39g | Prot: 109.06g | Carbs: 116.49g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Lunch: Рис Вареный, Котлета Домашняя. Dinner: Ашан Кокосовая Стружка, Желатин Пищевой, Nesquik Какао на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlada_kuz17's Weight History
|